Книга посвящена вечно актуальному вопросу: как сделать детей более здоровыми. Авторы - известные специалисты в области физиологии детей и подростков, теории и методики физического воспитания, - снабжают читателя сведениями о том, как растет и развивается ребенок, что такое конституция человека и как знание о ней может помочь в практической жизни, какие бывают нормы и какое значение следует им придавать, а также дают множество полезных советов из области физического воспитания, питания, закаливания и других форм оздоровления. Многие подходы авторов являются совершенно оригинальными, представляют собой результат их научных исследований. Книга будет полезна как родителям, озабоченным здоровьем своих детей, так и специалистам, работа которых направлена на то, чтобы наши дети росли крепкими, здоровыми и счастливыми.