Танцы и йога для здоровья

Танцы и йога для здоровья

Светлана Баранова

     

бумажная книга



Издательство: Феникс
Серия: Панацея
Дата выхода: май 2004
ISBN: 5-222-04457-2
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 320 страниц
Масса: 280 г
Обложка: твёрдая

«Танцы и йога для здоровья» - это оригинальный комплекс физических упражнений-асан для укрепе-ления и восстановления здоровья. Данное пособие предназначено занимающимся по программам центра Психофизического Совершенствования "Единение" и всем желающим сгармонизировать свой образ жизни. В книге подробно рассказано, как правильно выстроить режим дня, даны рекомендации по коррекции осанки, основы массажа, советы для занятий оздоровительным бегом и гимнастикой.