«Танцы и йога для здоровья» - это оригинальный комплекс физических упражнений-асан для укрепе-ления и восстановления здоровья. Данное пособие предназначено занимающимся по программам центра Психофизического Совершенствования "Единение" и всем желающим сгармонизировать свой образ жизни. В книге подробно рассказано, как правильно выстроить режим дня, даны рекомендации по коррекции осанки, основы массажа, советы для занятий оздоровительным бегом и гимнастикой.