Тело от бога: руководство по достижению гармоничного образа жизни

Тело от бога: руководство по достижению гармоничного образа жизни

Б. Лернер

     

бумажная книга



Издательство: Феникс
Серия: Феникс-фитнес
Дата выхода: июль 2005
ISBN: 5-222-06490-5
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 383 страниц
Масса: 550 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 24 x 17 x 2
Обложка: мягкая
Переводное издание: Body by God: The Owner`s Manual for Maximized Living

Каждая машина, разработанная по высоким технологиям, комплектуется руководством для пользователя. Это относится и к вашему телу. Руководство находится внутри вас — там, куда поместил его Господь. Представьте себе, какое это счастье — чувствовать себя более энергичным, живым и раскрепощенным, чем когда-либо! Представьте себе, что вы приобретете жизненную энергию, о которой раньше и не мечтали! А теперь прекратите летать в облаках и начните уже сегодня добиваться поставленных целей с помощью революционной программы «Тело от Бога»! Основанная на медицинских исследованиях, эта книга, в которой собрана масса полезных советов и достоверных рассказов из жизни, расскажет вам: • Почему диеты не эффективны, и почему вам больше не нужно использовать их. • Как сбалансированно питаться, в правильных сочетаниях и в нужное время. • О программах снижения веса продолжительностью от 3 до 30 минут, которые помогут вам добиться идеальной формы тела на всю жизнь. • Об упражнениях аэробики для снижения веса, которые отличаются краткостью и безболезненностью. • О десяти подсказках, которые помогут избавиться от стресса и обрести мир и спокойствие.

Каталог