В учебном пособии раскрывается сущность физического воспитания, дается разносторонняя характеристика физических упражнений, рекомендуемых для развития тех или иных физических способностей или возможностей человека, излагаются принципы и методы физического воспитания детей дошкольного и школьного возраста, а также взрослых. Методические вопросы базируются на строгой научной основе, насыщены конкретным материалом об особенностях направленного использования физической культуры в жизни разных групп людей. Для студентов высших и средних учебных заведений. Может быть полезно преподавателям и учителям физической культуры. Вместе с Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта составляют учебный комплект.