Фил Стац и Барри Мичелc - самые известные психотерапевты Голливуда, чьими услугами более тридцати лет пользуются кинозвезды и деятели шоу-бизнеса. Они не желают афишировать свои имена в списке пациентов, но при этом их "команда" собирает 12 или 13 "Оскаров" каждый год.
Книга поможет: - Делать то, что необходимо, но неприятно, - и не испытывать при этом дискомфорта…
- Избавляться от негативных эмоций после конфликта…
- Сохранять спокойствие в трудных ситуациях…
- Не тревожиться по пустякам…
- И, наконец, не останавливаться на достигнутом и продолжать работать над собой!
Пять простейших психологических "инструментов", которые доступны каждому из нас. Они не требуют ни особых усилий, ни тренинга со специалистом. Их можно использовать где угодно и когда угодно.
И они действительно работают. Используйте их - и вы станете совершенно другим человеком, активным и сильным, счастливым и преуспевающим!?