Автор предлагает вашему вниманию буддийский взгляд на йогу. Прочитав книгу, вы откроете для себя Тибетскую сердечную йогу. Представленный здесь комплекс сочетает в себе известные упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими позами и методами внутренней работы с сознанием и направлен на обретение практикующим здорового и радостного сердца.