12.53 USD
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 13.07.2024; планируемая отправка: 14.07.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 16.07.2024; планируемая отправка: 17.07.2024
Издательство: | Эксмо |
Серия: | Top expert. Практичные книги для работы над собой |
Дата выхода: | ноябрь 2022 |
ISBN: | 9785041673642 |
Объём: | 208 страниц |
Масса: | 328 г |
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.