5.94 USD 5.76 USD
вы экономите 0.18 USD (3%).
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.09.2024; планируемая отправка: 26.09.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.09.2024; планируемая отправка: 26.09.2024
Издательство: | АСТ |
Дата выхода: | январь 2024 |
ISBN: | 9785171596286 |
Объём: | 128 страниц |
Масса: | 153 г |
Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья!Что значит "НОРМАЛЬНО ЕСТЬ"? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться "сбалансированно" и КАК это сделать.Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также:• ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит "нормально есть";• поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие;• вернет энергию и силы организму;• поможет улучшить пищеварение;• предотвратит заболевания, связанные с питанием;• избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины.Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!