Книга посвящена тренингу личностного роста, включенному в учебный процесс в качестве одного из специальных предметов. В ней кратко изложены теоретические основы тренинга, его этические и организационные принципы, описаны отличия тренинга личностного роста от других форм группового психологического воздействия. Отдельная глава посвящена методам диагностики и развития памяти, приемам саморегуляции и расслабления.
Книга может быть использована как учащимися, в программу обучения которых входит тренинг личностного роста, так и всеми, кого интересуют вопросы психологического развития взрослых людей.