Автор предлагает взглянуть на проблемы здоровья и долголетия с позиций биотермодинамики. В популярной и доступной форме он убедительно доказывает, что причиной ускоренного старения человека является отсутствие своевременной тренировки резервных возможностей организма.
В книге систематизируются методы, замедляющие процесс старения. Приводятся конкретные практические рекомендации.
Книга рассчитана на всех, кто интересуется своим здоровьем.