8.27 USD
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 05.09.2024; планируемая отправка: 06.09.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 05.09.2024; планируемая отправка: 06.09.2024
Издательство: | Эксмо |
Серия: | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
Дата выхода: | май 2023 |
ISBN: | 9785041842604 |
Объём: | 384 страниц |
Масса: | 242 г |
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза.Постоянный стресс, навязчивые мысли, неопределенность не дают нам расслабиться, выбивают почву из-под ног и превращают жизнь в хаос.Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.