Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством

Шерил Пол

     

бумажная книга

8.27 USD

В корзину

Наличие на складе:

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 02.12.2024; планируемая отправка: 03.12.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 02.12.2024; планируемая отправка: 03.12.2024

Продать эту книгу

Издательство: Эксмо
Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Дата выхода: май 2023
ISBN: 9785041842604
Объём: 384 страниц
Масса: 242 г

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза.Постоянный стресс, навязчивые мысли, неопределенность не дают нам расслабиться, выбивают почву из-под ног и превращают жизнь в хаос.Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.

Каталог