Издательство: | Газетный мир |
Дата выхода: | сентябрь 2010 |
ISBN: | 978-5-904324-12-4 |
Тираж: | 30 000 экземпляров |
Объём: | 128 страниц |
Обложка: | твёрдая |
Не существует универсальных рецептов, как оставаться здоровым на протяжении всей жизни. Но известно точно - правильно питаясь, каждый может надолго сохранить физическую и умственную активность.
Люди пожилого возраста болеют чаще и, как правило, имеют не одно хроническое заболевание, но и в этом случае повысить качество жизни помогает рациональное питание.
Известно, что овощи, фрукты и ягоды содержат большое количество витаминов, минеральных солей, микроэлементов, эфирных масел, которые восстанавливают работу организма, борются с инфекциями, укрепляют иммунитет.
Из книги вы узнаете, как с помощью правильного питания улучшить самочувствие:
при гастрите и язве желудка;
при атеросклерозе и гипертонии;
при диабете.