Что может быть лучше русской парной баньки с ароматным березовым веничком! Баня - это традиции, ритуал и даже искусство. И конечно же, бесконечное удовольствие, а также быстрое и эффективное лекарство, проверенное веками. Наша книга рассказывает об истории возникновения бани, о банных традициях и правилах, знакомит с национальными финскими, японскими и мусульманскими банями. Вы узнаете о том, от каких болезней летет баня, всем ли она полезна, как баня влияет на состояние иммунной системы, обмен веществ в организме. Рецепты "банной" косметики и избавления от лишнего веса, основные приемы массажа и многое другое помогут вам стать моложе и красивее! Если же у вас появилось желание самостоятельно выстроить баньку, вам помогут приведенные в книге подробные инструкции, чертежи и рисунки