13.23 USD 8.07 USD
вы экономите 5.16 USD (39%).
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.09.2024; планируемая отправка: 26.09.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.09.2024; планируемая отправка: 26.09.2024
Издательство: | Эксмо |
Серия: | Top expert. Практичные книги для работы над собой |
Дата выхода: | январь 2024 |
ISBN: | 9785041913205 |
Объём: | 320 страниц |
Масса: | 398 г |
Почему мы не умеем отдыхать? Почему виним себя за безделье только когда выдохлись? Почему не находим себе места, когда у нас нет никаких дел? На эти и другие вопросы отвечает тренер по самокоучингу, психолог Анна Зробим.В книге она рассказывает о навыке ДЕЛАТЬ ничего – способе полезного бездействия, благодаря которому можно быстро снизить уровень тревоги, улучшить память и концентрацию, перезагрузить мозг и избавиться от бессонницы. А еще книга учит давать себе индульгенцию на отдых, который вам хочется.