Каждой женщине хочется иметь здоровую гладкую кожу — во всех местах, даже если она не носит мини-юбки, не дефилирует по подиуму и не проводит круглый год на пляже. Ненавистная «апельсиновая корка» не только портит нам настроение, но и может стать причиной настоящих комплексов, серьезно отравляющих жизнь Что же делать? Как избавиться от этой досадной проблемы? Лиз Эрл, автор бестселлеров о здоровье и красоте, рассказывает о причинах целлюлита и предлагает вам принять самые эффективные меры борьбы с этим недостатком. Вы узнаете: • какую пищу следует употреблять, а какой избегать; • какие упражнения помогут вам подтянуть мышцы бедер; • какие антицеллюлитные средства действительно эффективны, а какие станут лишь пустой тратой времени и денег. Также в этом руководстве вы найдете: • рецепты вкусных и полезных для вашей фигуры напитков и блюд; • рецепты скрабов для кожи и массажных масел; • советы по приему витаминов и приготовлению антицеллюлитных средств из лекарственных растений.