Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм

Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм

Денни Дрейер Кэтрин Дрейер

     0

бумажная книга

3.99USD

Купить

Внимание! Книгу продает:
Иван Александрович

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности




Издательство: Тулома
Дата выхода: октябрь 2008
ISBN: 978-5-9900301-7-7
Объём: 252 страниц
Масса: 501 г
Обложка: мягкая
Бумага: офсетная
Переводное издание: ChiRunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
ISBN оригинала: 1416549447

Самая захватывающая и революционная книга из тех, которые получала беговая общественность за последнее десятилетие. - Тоби Тенсер, автор книги "Train Hard, Win Easy", тренер и член правления Нью-йоркского клуба любителей бега по шоссе, марафонец с результатом из 2:20 Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте.

 

Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как йога, Пилатес и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным понятным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.

 

ДЭННИ ДРЕЙЕР, уважаемый тренер по бегу и ультрамарафонец национального уровня, имеет более чем тридцатилетний опыт бега и является учеником всемирно известного мастера Тай Цзи Джорджа Хью. Он публиковался в журналах "Runner's World" и "Running Times" и является автором собственного ежемесячного электронного биллютеня по Ци-бегу. Дэнни обучил методу Ци-бега тысячи людей, добиваясь потрясающих результатов. В Соединенных Штатах издание "Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм" является самой популярной спортивной книгой. Эта книга помогла редактору издательства "Тулома" избавиться от болей в голенях и вернула в бег.