Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней практики Цигун, которые помогут при лечении и профилактике множества заболеваний и будут очень полезны для поддержания тонуса организма.Упражнения прекрасно подойдут для:укрепления позвоночникапредупреждения развития радикулитаукрепления поясничного и крестцового отделовсохранения женского и мужского здоровья