Тяжелая атлетика в 2-х томах. Том 2. Учебник для академического бакалавриата

Тяжелая атлетика в 2-х томах. Том 2. Учебник для академического бакалавриата

Л.С. Дворкин

     

бумажная книга



Издательство: Юрайт
Серия: Бакалавр. Академический курс
Дата выхода: август 2017
ISBN: 9785534050035
Объём: 236 страниц
Размеры(В x Ш x Т), см: 29 x 22
Обложка: твёрдая

В учебнике раскрываются вопросы тренировки силы в различных силовых видах спорта: тяжелой атлетике, силовом троеборье (пауэрлифтинге), гиревом спорте и культуризме (бодибилдинге).

 

Учебник состоит из двух томов. В первом томе изложены исторические и терминологические аспекты, а также дана характеристика тяжелоатлетических видов спорта. С научно-педагогических и биологических позиций приведена классификация упражнений и тренировочная нагрузка. Рассмотрены основы спортивной тренировки и обучения, а также биомеханика соревновательных упражнений в тяжелоатлетических видах спорта. Во втором томе по каждому из четырех тяжелоатлетических видов спорта рассмотрены проблемы методики тренировки и методические особенности спортивной подготовки атлетов. Даны основы методики тренировки женщин и ветеранов. Подробно представлены теория и методика тренировки молодых атлетов. Разобраны вопросы воспитания и психологической подготовки атлетов, питания, гигиены и технических средств тренировки.