Изложены основы физиологии двигательной активности, анатомии,прикладной кинезиологии, питания; даны методики тестирования физ. состояния занимающихся, планы построения программ и проведения групповых фитнес-занятий; профилактика травм, а также вопросы правовой и профессиональной ответственности.