Каждому хочется быть счастливым. Как этого достичь? Авторы этой книги, профессиональные психологи, предлагают читателю вполне доступные методы улучшения жизни. Прежде всего, считают они, надо взять на себя ответственность за свои чувства и свое настроение. Ведь негативное восприятие действительности вырабатывается автоматически. А вот позитивная позиция требует усилий. Книга является своего рода «психологической неотложкой», которая поможет вам избавиться от негативных эмоций и ощутить радость жизни.