Книга является справочником, который поможет вам ощутить радость от преодоления препятствий, верно и бесстрашно приведет вас к первому старту. В ней даны практические советы и упражнения в сочетании с применением жердей и небольших препятствий, которые помогут внести в расписание тренировок наибольшее разнообразие.