Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Уэкс Руби

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Серия: Психология. Cам себе коуч
Дата выхода: декабрь 2018
ISBN: 9785040950164
Объём: 352 страниц
Масса: 437 г

Бестселлер от популярной американской телеведущей и актрисы Руби Уэкс. После многих лет работы на телевидении Руби заинтересовалась психологией и нейробиологией - и в 50 лет поступила в Оксфорд. Ее книга - остроумный взгляд на наш мозг, его странности и чудачества, которые порой просто сводят нас с ума! Автор не только доступно и с юмором рассказывает о том, как устроен разум, но и дает множество советов и рекомендаций, как можно его "приручить" и избавиться от стресса.