Издательство: | АСТ/Астрель |
Дата выхода: | апрель 2009 |
ISBN: | 978-5-17-053576-7 |
Тираж: | 5 000 экземпляров |
Объём: | 256 страниц |
Масса: | 160 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 13 x 20 x 2 |
Обложка: | мягкая |
Приведены приемы защиты как для мужчин, так и для женщин, которые помогут в опасную минуту отразить нападение вооруженного или невооруженного противника. Овладение приемами полезно не только для защиты вашей жизни, но и для поддержания хорошей физической формы.