Издательство: | Эксмо-Пресс |
Дата выхода: | январь 2001 |
ISBN: | 5-04-008556-7 |
Тираж: | 8 000 экземпляров |
Объём: | 319 страниц |
Научиться правильно спать поможет 21-дневная программа. Она включает методики быстрого засыпания, правильного дыхания, полного расслабления, в ней объясняется психологическая природа наших снов и "технология" творческого сна.