(психотренинги по саморегуляции на основе даосских практик) Очень простые упражнения для людей любых возрастов оздоравливают тело и душу, помогают обрести гармонию с внутренней и внешней реальностью и начать наслаждаться жизнью. «Если дать человеку рыбу, можно накормить его на один день, если научить его рыбачить, можно накормить его на всю жизнь» Китайская пословица. Саморегуляция в широком смысле – это естественное стремление всего живого к жизни и гармонии. Наш организм автоматически стремится к поддержанию гомеостаза, т.е. здорового равновесия внутренней среды. Мы постоянно находимся во взаимодействии с окружающей средой, людьми и информацией. Большинство болезней и душевных и телесных – это всего лишь проявление неправильного, дисгармоничного приспособления организма. Это же касается и отношений с окружающими и всего хода и сценария нашей жизни. Подавление удовлетворения естественных потребностей в детстве (особенно в любви и признании окружающими), деструктивные отношения в родительской семье, индивидуальный травматичный опыт, внутренние психологические конфликты подавляют и нарушают естественную саморегуляцию. И мы страдаем, потому что эти саморазрушительные процессы происходят автоматически, вне зависимости от нашего разума или воли. А когда мы не умеем управлять собой, нами управляют внешние обстоятельства и внутренние стихии. С помощью наших тренингов Вы научитесь управлять собой, освободите свой собственный, внутренний источник здоровья и счастья - свою саморегуляцию. Саморегуляция – это удовольствие, душевный подъем и раскрытие творческих способностей, распространяющихся потом на все области жизни. В результате - быстрое выздоровление от большинства хронических заболеваний, умение управлять физиологическими процессами организма от самых простых (навыки быстро снимать боль, защищаться от стрессов или изменять свое эмоциональное состояние), до довольно сложных (управление физическими параметрами тела (вес, пропорции фигуры). Состояние внутренней гармонии приведет к гармонизации отношений с окружающими. Автор программ – Глянцев Михаил Лазаревич, врач, руководитель медицинского центра «Помоги себе сам», член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, создатель авторских тренингов по техникам работы с подсознанием и саморегуляции. Управление подсознанием 5. Хищники и жертвы продолжительность 55 мин. Освоив несложные упражнения, осознав свои внутренние проблемы, вы будете легко справляться с паникой, страхом, неуспешностью, депрессиями. Фильм поможет Вам достичь гармонии с самим собой, и, в свою очередь, приведет к гармонизации отношений с друзьями, родственниками, коллективом