Данная книга состоит из двух частей. В первой части рассматриваются деятельность психолога в спортивном коллективе, его взаимоотношения с тренерами и спортсменами, а также средства и методы, используемые в процессе психологической подготовки спортсменов и команд. Вторая часть содержит четыре программы психологической подготовки, базирующиеся на определенных психологических принципах, и технологии реализации этих программ в конкретных видах спорта. Книга адресована тренерам, но может быть интересна и полезна спортсменам и студентам тренерских факультетов физкультурных вузов. От автора Психологическая готовность спортсмена (команды) к выступлению на соревнованиях является одним из главных, а в случае примерного равенства технико-тактических и функциональных показателей — главным фактором успеха. Это уже стало аксиомой. Но в то же время решение данной проблемы, хотя бы частичное, наиболее сложно для тренера и спортсмена. Конечно, тренеры как-то пытаются ее решать — и нередко достаточно успешно. И сегодня перед ответственным выступлением любой тренер (от титулованного до начинающего) тревожится прежде всего не о технике и тактике, а о том, как обеспечить мотивацию спортсмена к полной самоотдаче на тренировках, к выполнению тяжелейшего (прежде всего — психологически) тренировочного режима; как вывести его на «пик» спортивной формы к наиболее значимым соревнованиям; как снять излишнее психическое напряжение или, наоборот, мобилизовать спортсмена на выступление. Ведь именно с психологическим фактором напрямую связаны разочарования, «нелепые» ошибки, а зачастую — настоящие трагедии, которые мы наблюдаем на спортивных аренах. Подтверждением может служить выступление наших спортсменов на Играх Олимпиады 2000 года. Именно психологическими причинами можно объяснить неудачи А. Кабаевой (художественная гимнастика), С. Хоркиной (спортивная гимнастика), М. Воронина (прыжки в высоту). Так что же это: случайность, невезение — и тогда надо просто смириться и ждать, когда тебе повезет? или все-таки есть какая-то причина подобных неудач? Да, такая причина есть, и она — в психологии. Современная спортивная психология имеет определенные наработки по управлению психологической подготовкой спортсмена. Это методы психодиагностики личности и психических состояний спортсмена, а также методы психической саморегуляции. Это авторские программы, по которым успешно работают отечественные спортивные психологи (Г.Д. Горбунов, P.M. Загайнов, А.В. Алексеев, А.В. Родионов и др.). Однако пока еще недостаточно разработана система психологического обеспечения спортсменов и команд, направленная на решение конкретных психологических задач в определенные сроки. Кроме того, научно обоснованная психологическая работа со спортсменом (командой) проводится обычно психологом, а тренер чаще всего является лишь сторонним наблюдателем. Но ведь именно его включение в повседневную психологическую работу является необходимым условием ее эффективности. Мой 30-летний опыт работы в спортивной психологии, анализ этой работы, а также трудов других психологов позволяют мне высказать свою точку зрения по этим вопросам, обозначить проблемы, которые мешают внедрению спортивной психологии в практику спорта, и наметить пути их преодоления. Для кого написана эта книга? Прежде всего, для тренеров со стажем, которые постоянно ищут что-то новое, чтобы улучшить результаты своих учеников; которые понимают, что новые идеи и методы могут дать им возможность ускорить решение многих важных задач и что успех (победа) приходит сейчас к тому, кто хотя бы на миллиметры, на доли секунды опережает своих конкурентов. Для тренеров, которые не боятся идти на разумный риск, зная, что без такого риска, без поиска новых возможностей (а это всегда определенный риск) трудно опередить соперника — особенно в командных видах спорта. Для тренеров, которые понимают, что если в области технико-тактической и функциональной подготовки большинство из них владеют современными методиками, то в области подготовки психологической остается неиспользованным большой резерв. Даже частичная реализация этого резерва позволит спортсмену получить ту необходимую «прибавку», которой ему так часто недостает для успешного выступления. Эта книга и для молодых тренеров — амбициозных, готовых взять на вооружение самые современные достижения спортивной науки. А также для тренеров, которые не обременены стереотипами в своей работе (нередко достаточно успешной) или готовы при необходимости их сломать. Кому эта книга может быть интересна? Спортсменам, понимающим значимость психологической подготовки, а также студентам тренерских факультетов физкультурных вузов. Кому эта книга не нужна? Тренеру-практику, который, создав свою систему подготовки спортсмена (команды), позволяющую ему держаться на определенном, достаточно высоком, уровне, живет согласно пословице: «От добра добра не ищут». А также тренеру, который «знает все» и для которого спортивная наука — «нечто от лукавого».