Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5

Петр Филаретов

     

электронная книга



Дата выхода: апрель 2014
Размер файла: 19832 Кб

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, металлического навесного блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.

Каталог