В доступной для детей форме изложены основные правила поведения. Книга рассчитана на дошкольников и младших школьников. Может быть использована в качестве учебного пособия для первоклассников тех школ, в программу которых введена новая учебная дисциплина - валеология, а также на занятиях в дошкольных детских учреждениях и для семейного чтения.