продолжительность 45 мин. В нашем неспокойном мире, к сожалению, возникают ситуации, когда нужно уметь дать отпор физической агрессии. Программа построена на основе курса подготовки спецподразделений российских спецслужб. Опытные инструкторы рукопашного боя (спецчасть – «приемы на поражение»), раскрывают некоторые секреты приемов самообороны: освобождения от захватов и обхватов, защита от ударов.