Имя Ян Цзюньмина хорошо знакомо всем, кто занимается цигун и ушу. Это автор серии книг, переведенных на многие языки, и создатель школы `восточных искусств` с филиалами во многих странах мира. Вайдань-цигун - один из фундаментальных компонентов системы ЯнЦзюньмина. Это простые, но очень действенные упражнения, укрепляющие тело и подготавливающие его к более сложным даосским практикам. Представленная в этой брошюре подборка комплексов вайдань-цигун ранее не публиковалась на русском языке. Упражнения предназначены для практикующих любого уровня.