Валеологический практикум предназначен, прежде всего, для освоения методов самоконтроля, экспресс-диагностики и коррекции различных компонентов здоровья и образа жизни. Практикум знакомит читателя с основными методическими подходами к изучению типологических особенностей, текущего функционального состояния, работоспособности и здоровья не с общепринятых позиций клинической медицины (отрицания болезни), а в плане позитивного анализа наличного потенциала здоровья и уровня благополучия человека. В тематике практических занятий предусмотрено знакомство педагогов с основными мероприятиями, направленными на формирование, сохранение и укрепление здоровья субъектов образовательного процесса. Предлагаемое учебное пособие содержит разработки практических заданий по экспресс диагностике, текущему контролю и самоконтролю здоровья, функциональных состояний и образа жизни человека с учетом его возрастных и индивидуальных особенностей. Практикум построен в соответствии с направлениями работы педагога-валеолога по обеспечению здоровья субъектов образовательного процесса. Материалы практикума могут быть использованы руководителями образовательных учреждений, педагогами валеологами, педагога ми других специальностей, студентами педагогических ВУЗов и колледжей, а также всеми, кто интересуется проблемами формирования собственного здоровья и образа жизни.