Денное учебное пособие предназначено для студентов ВУЗов медицинских и биологических специальностей. На его страницах последовательно изложены основные проблемы валео-логии и даны своеобразные рецепты по сохранению здоровья и нормальной физической формы. Также в книге рассматриваются наиболее актуальные на сегодняшний день проблемы наркомании, табакокурения, алкоголизма и их влияние по организм человека.