Что такое «идеальный вес»? Это хорошая фигура, великолепное самочувствие и отличное настроение! Это удача в делах и удовольствие жить!Из этой энциклопедии вы узнаете, как достичь своего идеального веса и сохранить его, как правильно питаться, чтобы не полнеть, насколько эффективны и полезны разнообразные диеты, лекарства от «лишнего веса» и нетрадиционные системы питания, как избавиться от избыточного веса без стресса, как заниматься физкультурой «мимоходом» и... худеть.