Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию

Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию

Лисицкая Т. С., Меркулова Е. М.

     

бумажная книга



Издательство: Мир и образование
Дата выхода: июль 2019
ISBN: 978-5-94666-880-4
Объём: 320 страниц
Масса: 442 г

Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания. С данной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика "разумное тело" (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности. Для широкого круга читателей.

Каталог