В этой книге вы найдете подробное описание лучших систем оздоровления позвоночника и суставов от признанного авторитета по проблемам опорно-двигательного аппарата. 39 надежных упражнений от остеохондроза; 7 упражнений для шеи; 15 упражнений для поясницы; 60 упражнений против сколиоза; 12 упражнений от усталости в спине. Простые упражнения и комплексы на каждый день избавят Вас от боли и дискомфорта.
Издание представляет собой две книги в одной суперобложке.