Вегетососудистая дистония. Взгляд психолога

Вегетососудистая дистония. Взгляд психолога

Михальчи Екатерина Владимировна

     

бумажная книга

11.97USD

Купить

Внимание! Книгу продает:
Алексей

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности



Издательство: Алгоритм
Дата выхода: август 2021
ISBN: 9785907259294
Объём: 218 страниц

Споры о том, является ли вегетососудистая дистония отдельным заболеванием, ведутся в научном мире очень давно. Тем не менее бесстрастные цифры статистики показывают, что до 80 % населения земного шара страдает теми или иными проявлениями ВСД, а значит проблема есть, и она серьёзная, независимо от того, ставится такой диагноз или нет.Автор данной книги, профессиональный психолог и психофизиолог, жила с вегетососудистой дистонией более 30 лет и смогла победить недуг. На страницах издания читатель найдёт систему простейших, но эффективных действий как на уровне физического тела (питание, прогулки, зарядка, сон, дыхание), так и на уровне психических техник и работы с сознанием. В книге содержится целый набор упражнений и тестов на самостоятельное диагностирование своих текущих состояний, убеждений, способных достаточно точно показать вам самого себя с возможностью дальнейшей корректировки в сторону более здоровой, счастливой, полноценной жизни.Для широкого круга читателей.

Каталог