Великолепная фигура за 15 минут в день!

Великолепная фигура за 15 минут в день!

Г. Чайлдерс

     

бумажная книга



Издательство: Попурри
Серия: Фигура вашей мечты
Дата выхода: март 2010
ISBN: 978-985-15-0922-1
Тираж: 20 000 экземпляров
Объём: 304 страниц
Масса: 145 г

Наконец-то появилась программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов или необходимым оборудованием. Если у Вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, Вы полностью готовы к программе "BodyFlex"!
В этой книге Вы найдете:
научное обоснование эффективности программы и ее правила;
подробно иллюстрированные инструкции по выполнению упражнений;
специальные комплексы для проработки проблемных зон - живота, бедер, груди и плечевого пояса;
рекомендации о том, как дополнить "BodyFlex" правильным питанием и силовыми тренировками.

Каталог