20.74 USD 16.8 USD
вы экономите 3.94 USD (19%).
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 06.07.2024; планируемая отправка: 07.07.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 09.07.2024; планируемая отправка: 10.07.2024
Издательство: | Эксмо |
Серия: | Советы психолога. Как самост.решить проблемы |
Дата выхода: | октябрь 2022 |
ISBN: | 9785041207489 |
Объём: | 192 страниц |
Масса: | 516 г |
Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома.Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.