Каждый выпуск нашего журнала для меня особый и знаковый, и номер, который вы держите в руках - не исключение. Его тема - "Магия здоровья и долголетия", очень близка и дорога моему сердцу, так как более 20 лет своей жизни я отдал официальной медицине, применяя как традиционные, так и нетрадиционные методы в борьбе с самыми различными заболеваниями разной степени тяжести. Все это время я пытался понять, что же такое здоровье, и что приводит к его потере? Ранее я пришел к выводам, что причиной большинства болезней становится неправильный образ жизни (неправильное питание, отсутствие ежедневной двигательной активности, злоупотребление алкоголем и сигаретами и т.д.). Но я долгое время упускал из виду еще одну составляющую, о которой в один голос твердят как авторитетные специалисты в области медицины и целительства, так и долгожители. Я говорю о правильном мышлении. Что же являет собой "правильное мышление"? Во-первых, регулярные умственные нагрузки (решение логических задач, аналитическая работа, чтение, интеллектуальные игры). Они позволят сохранить ваш интеллект на долгие годы. Во-вторых, умеренные переживания. Уже давно не секрет, что стресс провоцирует обострение хронических заболеваний и приводит к новым, но нервной системе необходимы мелкие "встряски", которые держат организм в тонусе. Научно доказанный факт, что люди, которые привыкли выяснять отношения на повышенных тонах, меньше страдают от сердечно-сосудистых и нервных заболеваний, чем "тихие и спокойные". В-третьих, богатая эмоциональная жизнь. Человек должен испытывать весь спектр человеческих эмоций, но не позволять им "стать у руля" в его жизни. И, наконец, в-четвертых, чувство юмора, которое позволяет смотреть на многие вещи проще, и не переживать по пустякам.