В книге вы найдете:
- Какие кому необходимы витамины;
- Как организовать сбалансированное питание, чтобы улучшить свои физические, психические и умственные способности;
- Как готовить продукты, чтобы максимально сохранить их пищевую ценность;
- Каких продуктов следует избегать.