Рациональное питание — одна из главных составляющих здорового образа жизни, а диетотерапия — метод лечения многих заболеваний. Каковы принципы рационального питания, в чем особенности питания при беременности, как национальные кухни влияют на здоровье, как питаться при язве желудка, диабете, высоком содержании холестерина — обо всем этом вы сможете узнать из книги Ирины Романовой, содержащей массу грамотной и полезной информации по лечебной и популярной диетологии. Кроме того, здесь рассказывается о диете как методе похудания, о различных системах питания, а также о многом другом, что поможет вам улучшить свою систему питания и овладеть несложными приемами и рецептами приготовления вкусных и полезных блюд.