Издательство: | Эксмо |
Серия: | Кулинария. Зеленый путь |
Дата выхода: | июнь 2020 |
ISBN: | 9785041110109 |
Объём: | 160 страниц |
Масса: | 394 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 24 x 19 |
Обложка: | твёрдая |
Бумага: | офсетная |
Цветные иллюстрации | + |
Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений?
Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины.
Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов — известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами.
Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений!