ПРЕДИСЛОВИЕ

Часть 1.ВНУТРЕННИЙ НАРКОТИК

Глава 1. Золотая голова
Лучший лекарь
На сцене
Как происходит чудо
Полезные наркотики

Глава 2.Что происходит с человеком, если он берет не свое
С чего все начиналось
Расплата
Не привыкайте к "костылям"

Глава 3. Что получает человек, занимающийся медитацией
Тропинка, ведущая к успеху
Денежный эквивалент медитации
Чудесные плоды
Молитва как средство социальной защиты (справка)
Возможности нашего мозга
Обыкновенное волшебство

Глава 4. Лестница в небо
Самое трудное - начало
Тело, душа, дух: что важнее?
Виды медитации
Дорога вверх

Глава 5. Как накапливается богатство

Часть 2.ТЕЛО КАК ИНСТРУМЕНТ НАСТРОЙКИ

Глава 6.Боль
Как заниматься не надо
На первом этапе
Как снять боль (первый урок медитации)
Боль или усталость
Динамическая медитация
Боль и сознание
Медитация и болезни
Спасение, приходящее из золотой головы

Глава 7. Положение тела
Стоять, сидеть или лежать?
Творить!
Королева йоги - шавасана
Выход из шавасаны
Это нужно запомнить!
Шавасана - природная мудрость
Сукхасана - первый шаг к внутреннему богатству

Глава 8. Куда деть руки
Так просто, что очень сложно
Простой способ снятия стресса сидя
Способ снятия стресса во время ходьбы

Глава 9. Взгляд как у орла
Глаза - ворота души
Простой способ взять себя в руки
Способ прояснения ума
Способ коррекции зрения и увеличения психической энергии
Метод расширения сознания

Глава 10. Дыхание - память рождения
"Дышите глубже - вы взволнованы"
Дыхание и рождение
Практика

Глава 11. Сытый голодного не разумеет
Голод - как боль
Естественное питание
Пополняйте запасы энергии

Часть 3.НАЗНАЧЕНИЕ СВИДАНИЯ. МЕСТО И ВРЕМЯ

Глава 12. Три дороги
Чтобы сохранить и приумножить семейное счастье
Выбор за вами

Глава 13. Где вам удобно?
Осторожно: не усните!
Основные условия выбора
Дополнительные условия выбора
Как бороться с помехами
"Рефлекс места"
Место занятий - весь мир

Глава 14. Возвращение во чрево
Зона силы
Рождение без греха
Естественный трамплин
"Высокая мода" медитации
Что под тобой - то и вокруг тебя

Глава 15. Страна, которую мы не выбираем
Царство без границ
Государство и медитация
Внутренний закон
Лучшая страна

Глава 16. И пробил час
Внутренние часы
Индийские часы - в Европе
Постоянство - ценное качество
Кто рано встает, тому Бог дает

Часть 4.МЕДИТАЦИЯ - ЭТО ВНУТРЕННИЙ РОСТ

Глава 17. Чувства, которые могут все погубить
Не берите с собой лишнего
Телесные страсти
Мечты, мечты...
Чувство жалости к себе
Зависть

Глава 18. Место, откуда можно пойти по кругу
На привязи
Крючок власти
Крючок секса
Крючок денег
Бесконечная жизнь духа

Глава 19. Как использовать страх
Причины страха
Страх обострения сексуальных отношений
Страх по поводу материального состояния
Страх по поводу власти
Через привычки - к победе
Медитация против недостатков
Пусть страх присядет или приляжет

Глава 20. Время, когда вы сможете что-то объяснить другим
Что такое понимание
Теперь вы знаете, чего хотите
Идеальные условия
Расскажите о себе

Глава 21. Медитация - это внутренний рост
Не бойтесь критики
Опасайтесь комплиментов
Результаты приходят не сразу
Медитация в незнакомом месте
Что дальше?

Глава 22. Техника медитации
Савитарка сампраджната самадхи и савичара сампраджната самадхи - метод снятия усталости и укрепления здоровья
Нирватарка сампраджната самадхи и нирвичара сампраджната самадхи - метод снятия стресса
Ананда сампраджната самадхи - метод избавления от страданий
Асмита сампраджната самадхи - осознание своего "Я"
Асампраджната самадхи - получение ответов на все вопросы

Заключение