Баня издавна считается одним из самых эффективных способов укрепления и поддержания здоровья, оказывающим поистине волшебное воздействие на организм. И на Руси, и в других странах баня пользуется огромной популярностью как уникальное и доступное каждому средство оздоровления, омоложения, снижения веса и релаксации. Из этой книги вы узнаете о богатых банных традициях разных стран, а также о других водных процедурах. Автор расскажет, от каких болезней лечит баня, всем ли она полезна, как правильно принимать водные процедуры. Рецепты «банной» косметики, приемы массажа и многие другие советы помогут вам стать моложе и красивее, укрепить здоровье и поднять настроение!