Самый простой способ преобразить жизнь — взять под контроль свое утро. Всего один час перед завтраком может помочь тебе похудеть, накачать пресс, написать книгу или выучить иностранный язык. Лора Вандеркам — международный специалист по тайм-менеджменту и автор четырех бестселлеров по саморазвитию — предлагает простую систему приемов и ритуалов, которые позволят справиться с утренним цейтнотом и сделают твое утро по-настоящему волшебным.
Эта книга поможет тебе:
• повысить работоспособность;
• улучшить настроение;
• сфокусироваться на главных задачах дня;
• реализовать мечты, которые долго ждали своего часа;
• наладить отношения с близкими.
Эксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха.
Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным. Для кого эта книга: для тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник «на 5 минут» для тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи для тех, кто хотел бы делать больше и лучше для тех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью.
Книга долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке. Более 260 отзывов на Amazon убедили нас, что методики, описанные в этой книге, действительно полезны.
Анализируя образ жизни успешных людей, Лора Вандеркамп рассказывает:
Что самые успешные люди делают до завтрака,— чтобы начать свой день продуктивно,
Что самые успешные люди делают на выходных, — чтобы подзарядится и начать новую неделю с побед,
Что самые успешные люди делают на работе, — чтобы успевать больше и делать все лучше.
