Кто не мечтает научиться управлять собой, преодолевать психологические барьеры, обрести уверенность в себе, развить свою волю, память, воображение, овладеть приемами максимального использования возможностей своей психики? И достичь этих целей с минимальными затратами времени, наиболее эффективно.Книга предназначена для психологов, психотерапевтов, исследующих измененные состояния сознания человека, а также на читателей, интересующихся освоением систем саморегуляции и самовоспитания.