12.51 USD
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 04.09.2024; планируемая отправка: 05.09.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 07.09.2024; планируемая отправка: 08.09.2024
Издательство: | ИГ "Весь" |
Дата выхода: | май 2020 |
ISBN: | 978-5-9573-3580-1 |
Объём: | 192 страниц |
Масса: | 332 г |
Обложка: | твёрдая |
Бумага: | офсетная |
Здоровая самооценка помогает нам ставить вдохновляющие цели и реализовывать их, создавать крепкие связи с людьми, справляться с трудностями и сохранять веру в себя в периоды невзгод. Когда же нам недостает самоуважения, мы рискуем угодить в нисходящую спираль, с каждым оборотом которой заниженная самооценка постепенно перерождается в программу саморазрушения.
Сначала нам кажется, что мы не слишком хорошо справляемся со своими обязанностями и не выдерживаем сравнения с другими. Это накладывает отпечаток на наше поведение - и вуаля: окружающие начинают видеть нас такими, какими мы себя чувствуем, и поступать с нами соответственно. Внутреннее напряжение нарастает, и мы все сильнее замыкаемся в себе, отталкивая близких. Самосаботаж крепчает, а возвращение к счастливой жизни уверенного в себе человека уже кажется невозможным.
Грустно? Есть такое дело.А теперь хорошая новость. Следуя советам Джо Рубино, вы определите, когда и как именно потеряли самоуважение, а затем - виток за витком - пройдете весь путь в обратном направлении. Эта книга - возможность сосредоточиться на восстановлении того великолепия, которое одно и является вашей настоящей сущностью и соответствует истинной природе. Вскоре придут и уверенность в себе, и способность испытывать счастье и радость от общения с окружающими.
О чем эта книга
Джо Рубино проведет читателя по трем основным этапам восстановления здоровой самооценки:
- переосмысление прошлого;
- оценка настоящего;
- проектирование будущего.
Вы перестанете чувствовать себя жертвой, обреченной на страдания, научитесь жить без постоянного самоосуждения и деструктивной злобы и сможете сами себя мотивировать - не дожидаясь "пинков" извне. Заложив основы обновленного взгляда на себя и свои способности - вы поставите реалистичные, но в то же время вдохновляющие цели на пять лет, на год и на три месяца. Следуйте плану - с каждым шагом возвращая жизни осмысленность, радость и умиротворение.
Также в книге вы найдете советы, которые помогут вырастить уверенных в себе детей.
Почему книгу стоит прочитать
В детстве - столкнувшись с холодностью близких, непониманием и неприятием в коллективе или событиями, на которые мы не в силах повлиять (например, развод родителей), - мы можем легко прийти к выводу, что такие, как есть, мы недостаточно хороши и мало на что способны. Представления о себе, заложенные тогда, влияют на всю нашу жизнь и даже как бы программируют ее. Однако в наших силах все изменить.
Прочитав книгу Джо Рубино вы...
- узнаете, в чем кроется причина вашей заниженной самооценки;
- замените негативный посыл на убеждения, закладывающие фундамент для счастья;
- вернете ощущение собственной ценности;
- создадите новое видение себя;- научитесь использовать слабость как источник энергии и откроете секрет восстановления личной силы;
- поставите цели, реализация которых поведет вас вперед - все дальше и дальше;- увидите, что такое жить без сожалений;
- научитесь применять визуализацию и аффирмации для поддержания новых представлений о себе.
Для кого эта книга
Вы чувствуете, что занимаетесь самосаботажем - давно недовольны работой или отношениями, но не уходите, полагая, что нужно терпеть, ведь на большее вы не способны и не заслуживаете лучшей доли? Тогда, похоже, вам пора прочесть эту книгу.
Почему решили издать
Иногда в основе низкой самооценки может лежать травмирующий опыт - совершенные в отношении ребенка насильственные действия, алкогольная зависимость одного из родителей или смерть близкого. А порою - вполне рядовой случай, например, конфликт со сверстником, с психологическими последствиями которого ребенок просто не смог справиться в силу возраста и не получил должной поддержки от взрослых.
Обнаружив причину негативных представлений о себе, можно оставить прошлое в прошлом, повысить самооценку и сконструировать будущее по собственному выбору. Это непростой путь, но по нему уже прошли сотни тысяч читателей и клиентов Джо Рубино. Некоторые из их историй вы найдете в книге.
Мы бы хотели, чтобы все наши читатели знали: жизнь можно изменить на любом этапе, главное - поверить в себя и начать совершать хотя бы небольшие шаги. Эта книга поможет обрести уверенность в своих силах и двигаться в направлении той реальности, о которой вы всегда мечтали.