В данной книге представлены более 20 методик, которые дают возможность противостоять потере зрения, а также восстановить и улучшить его: упражнения для профилактики зрительного утомления и близорукости; упражнения по развитию аккомодационной способности глаз; упражнения для детей с дефектами зрения; для занятий при прогрессирующей близорукости и возрастной дальнозоркости: тренировки для глаз Э.Аветисова, высокоэффективная гимнастика "Зоркость" В.Утехина, комплекс упражнений для улучшения зрения Н.Исаевой; для преодоления амбиопии - потери зрения без видимых причин, - одной из самых распространенных глазных патологий.
Кроме того, в книге подробно изложены лучшие методики восстановления и сохранения зрения классиков оздоровительной медицины: У.Бейтса, М.Корбетт, П.Брэгга, М.Норбекова, В.Жданова.
Книга адресована широкому кругу читателей.