В энциклопедии собраны оздоровительные практики стран Востока: Японии, Китая, Индии и Кореи. С помощью японского пальцевого самомассажа Цуцуми и упражнений Кацудзо Ниши можно значительно улучшить свое самочувствие. Индийские йоговские асаны и мудры вернут гибкость и сделают неуязвимыми для болезней. Китайская гимнастика цигун снимет напряжение и наполнит энергией. Искусство фэн-шуй раскроет секреты создания благоприятного интерьера. Многие негативные изменения здоровья можно скорректировать, используя в питании основные принципы Аюрведы.
Ежедневное использование восточных оздоровительных практик поможет выйти на новый уровень самопознания, наполнит огромной внутренней силой, направленной на добро, гармонию и самосовершенствование.