Эта книга предназначена для женщин, находящихся на разных стадиях отношений со своим телом. Кто-то отвергает свое физическое "Я", находя ситуацию безнадежной. Кто-то готов начать заниматься собой, но боится сделать первый шаг. Некоторые женщины, начав заниматься своей фигурой, столкнулись с трудностями технического характера (ошибки в методике и диетах). Кто-то добился неплохих результатов и "шлифует" детали, стараясь достичь совершенства.
Надеюсь, любая из читательниц найдет здесь ответы на свои вопросы, касающиеся особенностей телосложения, выбора нагрузки и диет. Начните роман с фитнесом сейчас, чтобы наслаждаться полноценной жизнью долгие годы!